Restez maintenant parfaitement détendu, et attendez. À un moment
donné, vous ressentirez un étrange frémissement dans votre bras,
une sorte d'engourdissement, tandis que votre main, mue par une
impulsion incontrôlable, commencera à tracer des signes sur la
feuille. Il ne s'agira très probablement au début que de traits
et de figures sans aucun sens. Vous pourrez alors commencer à
interroger l'esprit qui aura ainsi pris contact avec vous.
Arrivé là, je tiens à vous mettre en garde contre une autre erreur
très grave susceptible de vous causer des ennuis, notamment au
début de vos exercices. Evitez, à moins que vous ne soyez naturellement
doté d'un pouvoir médiumnique exceptionnel, de chercher à tout
prix à communiquer avec l'esprit de votre choix, par exemple votre
oncle, votre mère, etc., et laissez aux autres la possibilité
de s'exprimer eux aussi. Ceci parce que les entités ne se trouvent
pas toujours dans les meilleures conditions pour se manifester.
Veillez à ce que vos questions soient claires, concises et, surtout,
empreintes du plus profond sérieux. Vous pourrez par exemple demander
des conseils et des renseignements sur les principaux problèmes
qui vous tourmentent, des explications d'ordre spirituel, des
indications morales, etc., pour vous, mais également pour autrui.
Abstenez-vous soigneusement de faire preuve de la curiosité la
plus banale. Au fil de vos essais, vous vous apercevrez peut-être
que l'écriture, le langage et l'expression changent nettement.
Dans certains cas les messages sont transmis dans des langues
étrangères dont le médium ignore tout. Dans d'autres, le dessin
remplace l'expression écrite.
Dernière recommandation : continuez d'écrire Jusqu'à ce que la
communication s'interrompe d'elle-même (voilà pourquoi il s'avère
indispensable que rien ne puisse venir vous déranger). Tenez un
journal dans lequel vous noterez scrupuleusement chacune de vos
expériences, même celles qui se seront soldées par un échec :
vous aurez ainsi le moyen d'évaluer vos progrès. Ne vous laissez
pas décourager par ces premiers échecs. Même s'il ne se passe
absolument rien, comme cela arrive parfois. Persévérez, renouvelez
l'expérience tous les jours, sans consacrer néanmoins plus de
dix à quinze minutes à chaque test. La plus grosse erreur que
vous pourriez commettre serait justement de succomber à l'impatience
; tâchez par conséquent de vous contrôler au maximum. N'oubliez
pas que vous vous plongez dans un univers aussi fascinant que
mystérieux, où les notions de temps et d'espace ne revêtent plus
la moindre signification. Entraînez votre esprit avec une patience
comparable à celle d'un athlète qui se prépare pour les Jeux olympiques.
Tôt ou tard, les premiers mots lisibles, voire les premières phrases
vraiment sensées feront leur apparition. Vous constaterez que
la graphie s'avère presque identique à la vôtre
Placez devant vous plusieurs feuilles blanches et prenez un stylo
ou un crayon que vous tiendrez comme vous en avez l'habitude pour
écrire, sans forcer ni exercer la moindre pression. Peu importe,
évidemment, que vous vous serviez de votre main droite ou gauche
(cette remarque s'applique aussi aux gauchers). Ce qui compte,
c'est que votre coude repose naturellement sur la surface du bureau,
de façon que tous vos muscles soient complètement décontractés.
Votre main doit être libre de bouger, l'extrémité du crayon ou
du stylo touchant légèrement la feuille.
Effectuez alors une série de mouvements respiratoires extrêmement
lents et rythmés, en tâchant de faire en quelque sorte le vide
dans votre esprit. Inspirez et retenez l'air dans vos poumons,
en comptant mentalement au moins jusqu'à cinq et en soulevant
au maximum votre diaphragme. Puis expirez, les lèvres entrouvertes,
en essayant de chasser intégralement l'air de vos poumons et en
comptant à nouveau mentalement jusqu'à cinq. Répétez cet exercice
au moins trois fois. Imaginez, durant la phase d'inspiration,
qu'une énergie blanche et vivifiante pénètre en vous et, pendant
l'expiration, que tous les stress, les fatigues et les problèmes
de la journée quittent au contraire votre esprit .
